腰痛解説コラム

「その腰痛、本当に腰が原因ですか？」

腰が痛いと、多くの方はこう考えます。

「腰が悪いから腰が痛い」

しかし実際には、腰痛の多くは腰以外に原因があるケースが非常に多いのをご存じでしょうか？

マッサージや電気、湿布などで一時的に楽になっても、すぐ戻ってしまう…。
そんな方は、原因を見誤っている可能性があります。

腰痛の原因は、大きく分けると以下のようなものがあります。

ですが、ここで重要なのは**「どこに負担が集まっているか」**です。

例えば、

こういった状態があると、
その負担が積み重なって最終的に腰に痛みとして現れます。

つまり、腰は“被害者”であることが多いのです。

一般的な治療では、腰を揉んだり、腰に電気をかける、痛み止めを飲むといった

「腰そのものへのアプローチ」が中心です。

これ自体が悪いわけではありませんが、原因が他にある場合、

👉 一時的には良くなる
👉 でもすぐ戻る

という状態を繰り返してしまいます。

これがいわゆる
**“対症療法の限界”**です。

当院では、腰だけでなく体全体のバランスを見ていきます。

特に重視しているのは、

です。

例えば、うまくお尻の筋肉が使えていないと、その負担を腰がカバーしてしまい、腰痛につながります。

このように、原因に対してアプローチすることで、再発しにくい体を作ることができます。

ご自身で簡単にできるチェックもあります。

✔ 足の裏にタコ・マメはありませんか？
✔ 立った時にどちらかの足に偏っていませんか？
✔ 長時間座った後に腰が痛くなりませんか？

1つでも当てはまる場合、
腰以外に原因がある可能性があります。

腰痛は「腰だけ」の問題ではありません。

むしろ多くの場合、
体の使い方やバランスの崩れが原因です。

その場しのぎで終わらせるのか、根本から改善していくのか、ここが大きな分かれ道になります。

「どこに行っても良くならなかった腰痛」
「このまま繰り返すのが不安」

そんな方は、一度ご相談ください。